NAJNOWSZE AKTUALNOŚCI

  • NOWY ROK SZKOLNY

    ...

  • URLOP

    W dniach 30.07 – 15.08 w związku z pracami remontowymi basenu, na którym powadzimy zajęcia, wybieram się na urlop. W&nb...

JESTEŚMY TEŻ NA FACEBOOKU…

PODZIAŁ NA GRUPY Z UWZGLĘDNIENIEM WIEKU I UMIEJĘTNOŚCI KURSANTÓW.
DOSTOSOWUJEMY ILOŚĆ TWORZONYCH GRUP I POZIOM PROWADZENIA ZAJĘĆ DO DZIECI. KAŻDY ZNAJDZIE ODPOWIEDNIE MIEJSCE DLA SIEBIE.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE.

Od Nowego Roku Szkolnego 2018/2019 nasze zajęcia będą prowadzone na dwóch obiektach:

 

Sosnowiec: ZSO nr 3 im. B. Prusa, ul. Piłsudskiego 114

 

Dąbrowa Górnicza: Ośrodek Sportowy ZSZ „Sztygarka” ul. Górnicza 1

 

NOWY ROK SZKOLNY 2018/2019……………..SOBOTNIE ZAJĘCIA GRUPOWE – ZSO nr3 im. B. Prusa w Sosnowcu, ul. Piłsudskiego 114:

 

GRUPA I  (2 tory) godz. 10:00 (dzieci 2013 – 2014):

Oswajanie z wodą,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci. Zajęcia z Rodzicem w wodzie.

 

GRUPA II  (1 tor) godz. 10:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2007):

Nauka pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

Miesięczny koszt zajęć uzależniony jest od ilości spotkań w danym miesiącu kalendarzowym. Szczegóły w zakładce CENNIK.

WAKACJE………….SOBOTNIE ZAJĘCIA GRUPOWE – Ośrodek Sportowy ZSZ „Sztygarka” w Dąbrowie Górniczej przy ul. Górniczej 1:

 

GRUPA I  (1 tor) godz. 10:00 (dzieci 2010 – 2012):

Oswajanie z wodą,
Nauka pływania,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA II (1 tor) godz. 10:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2007):

Nauka pływania,
Doskonalenie pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

 

Miesięczny koszt zajęć uzależniony jest od ilości spotkań w danym miesiącu kalendarzowym. Szczegóły w zakładce CENNIK.

ROK SZKOLNY 2018/2019…………….NIEDZIELNE ZAJĘCIA GRUPOWE – Ośrodek Sportowy ZSZ „Sztygarka” w Dąbrowie Górniczej przy ul. Górniczej 1:

 

GRUPA I (1 tor)  godz. 11:00 (dzieci 2010 – 2012):

Oswajanie z wodą,
Nauka pływania,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

 

GRUPA II (1 tor) godz. 11:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2007):

Nauka pływania,
Doskonalenie pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

 

Miesięczny koszt zajęć uzależniony jest od ilości spotkań w danym miesiącu kalendarzowym. Szczegóły w zakładce CENNIK.

ROK SZKOLNY 2018/2019…………..NIEDZIELNE ZAJĘCIA GRUPOWE  – ZSO nr 3 im. B Prusa w Sosnowcu, ul. Piłsudskiego 114:

 

GRUPA I A  (2 tory) godz. 14:00 (dzieci 2015 – 2013):

Oswajanie z wodą,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody,
Elementy nauki pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci. Zajęcia z Rodzicem w wodzie.

 

GRUPA I B (3 tory) godz. 14:00 (dzieci 2012 – 2010, 2009 – 2007):

Nauka pływania,
Gry i zabawy w wodzie,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA II A (2 tory) godz. 15:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2007):

Oswajanie z wodą,
Podstawy nauki pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA II B (2 tory) godz. 15:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2007):

Nauka pływania (kontynuacja),
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA II C (1 tory) godz. 15:00 (DOROŚLI):

Oswajanie z wodą,
Nauka pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Skoki do wody,

Na torze max 5 osoby.

 

GRUPA III A (2 tory) godz. 16:00 (dzieci z rocznika 2011 – 2005):

Nauka pływania (kontynuacja)
Elementy nurkowania na bezdechu,
Gry i zabawy w wodzie,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA III B (1 tor) godz. 16:00 (dzieci z rocznika 2010 – 2012):

Nauka pływania,
Gry i zabawy w wodzie,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Skoki do wody;

 

Na torze max 5 – 6 dzieci.

 

GRUPA III C (1 tory) godz. 16:00 (DOROŚLI):

Nauka pływania,
Doskonalenie pływania,
Elementy nurkowania na bezdechu,
Skoki do wody,

Na torze max 5 osoby.

 

Miesięczny koszt zajęć uzależniony jest od ilości spotkań w danym miesiącu kalendarzowym. Szczegóły w zakładce CENNIK.

Aktywna Mama…

Tworzymy grupę ( 5 – 1o osób)

Termin: ……….

Godzina: ……..

Czas trwania: 45 minut

 

Zajęcia z zakresu:

aqua fitness,

ćwiczenia oddechowe,

ćwiczenia pomagające spalić tkankę tłuszczową,

ćwiczenia wzmacniające mięśnie,

ćwiczenia odprężające;

Wyposażenie indywidualne w czasie kursu pływania

Na każde zajęcia kursant i rodzic/opiekun zobowiązani są przynieść:

strój kąpielowy (najlepiej jednoczęściowy) /kąpielówki,

czepek,

klapki,

ręcznik.

POLECANE LINKI:

Sekcja Halliwick – Ośmiorniczki

https://www.facebook.com/halliwick.osmiorniczki/

Stowarzyszenie Halliwick Polska

https://www.facebook.com/stowarzyszeniehalliwickpolska/

Prywatne Przedszkole „Bajkowo i Sportowo” ul. Kukułek 57 w Sosnowcu

https://www.facebook.com/BajkowoiSportowoPl/

Ksenia Cieślik – Fotografia

https://www.facebook.com/kseniacieslikfoto/

Torciki Zuzanki

https://www.facebook.com/torcikizuzanki/

Gabinet rehabilitacji funkcjonalnej Bodek

http://fizjobodek.pl

Regulamin krytej pływalni ZSO nr 3

http://www.prus.sosnowiec.pl/index.php/nasza-szkola/basen/54-regulamin-plywalni